まほー工房– tag –

メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care01:「心の痛みを和らげる」ヒーリングハートペイン ・不安や恐怖、トラウマを和らげる ・ぶつけられた言葉や嫌な思い出を薄めていく

メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care02:「良いことにフォーカスする」 後ろ向きな事を考えがちな人へ -ポジティブ思考とネガティブ思考の比率コントロール- ・良いことにフォーカスする ・良いことを考えている時間を増やして、悪いことを考えている時間を減らすためのワーク

メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care03:「意固地な心を解きほぐす」 ・自分の心の硬い部分を解きほぐす ・他人への硬い思い込みを解きほぐす ・頑なな心を柔らかくする ・頑固な思い込みを和らげる ・譲れないモノや頑固な心を緩めていく

メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care04:「ホワイトアウト」 マインドフルネス＆感情リセット 頭と心と体をリセットする「ホワイトアウト」のワーク

メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care05:「過去の自分と決別する」 自分の中の嫌いな部分を弱める 悪習慣を弱めたり、過去の自分と決別したり、未練を断ち切るための「鏡割り」のワーク

メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care06:「突発的な怒りを静めるブルーイメージ」 怒りの気持ちを沈静化させるメソッド −ムカッとした時に速攻で怒りを鎮めるためのブルーイメージ法−

よろず魔道具 夢乃屋ネムリ act.1 オマモリ-御守-

よろず魔道具 夢乃屋ネムリ act.2 エンキリバサミ-縁切鋏-

よろず魔道具 夢乃屋ネムリ act.3 コウウンサイコロ-幸運賽子-

よろず魔道具 夢乃屋ネムリ act.4 シネンノタクト-思念のタクト-

よろず魔道具 夢乃屋ネムリ act.5 キメゴトハンコ-決め事判子-

よろず魔道具 夢乃屋ネムリ act.6 チカラミズ-力水-

「不動の呼吸法」 -不動の心を養う3分間丹田呼吸法-

「3分間フォーカスポイント」 ビジネス用マインドセット -目標や願望を実現するための集中法 –

「無駄なものを削ぎ落とすワーク」 マインドフィットネス -心と体のリソースを回復するパワフルな削ぎ落としワーク-

朝活・夜活 思考習慣 「クリエイティブノート」 創造性を膨らませる習慣日記 簡単に続けられて自分の内面を深めていける3分間直感日記 ・「過去」を振り返るのではなく「未来」にフォーカスする3分間ノート ・行動力と前向きなマインドを作り出す未来日記

メイちゃんの「パワーナップ」 -短時間で頭と体を休めて回復していくパワーナップ音源- 3分、6分、10分、20分、30分とスキマ時間に合わせて便利に使える音源付き